• Международный семинар по Айкидо Айкикай, посвященный 20 летию ТОФА, под руководствам шихана Хомбу Додзё Шигеру Сугавара 7 Дан Айкидо Айкикай (Япония).

    А так же:
    - Такаши Куроки 6 Дан Айкидо Айкикай (Япония),
    - Ширакава Рюджи 6 Дан Айкидо Айкикай (Япония),
    - Аветисян Армен 5 Дан Айкидо Айкикай (Армения),
    - Манукян Рудик 5 Дан Айкидо Айкикай (Россия)
    подробнее...
  • 9-10 декабря 2017. Новогодний семинар и Фестиваль Айкидо. Приходи и стар, и млад - дед Мороз всем будет рад! подробнее...
  • Дорогие друзья, ТОФА приглашает вас 4 мая 2017 на XIV Международный семинар по Айкидо Айкикай под руководством сихана Хомбу Додзё Шигеру Сугавара (7 Дан Айкидо Айкикай, Япония) подробнее...
  • XI Международный семинар по Айкидо Айкикай под руководством сихана Хомбу Додзё Шигеру Сугавара 7 Дан Айкидо Айкикай (Япония) собрал в Тюмени около 1000 айкидок... подробнее...
  • 21.12.2014 - Новогодний детский фестиваль Айкидо в Тюмени объединил более 400 детей из Нефтеюганска, Кургана, Магнитогорска, Нижнего Тагила и Тюмени. подробнее...
  • Показательные выступления на семинаре в Тюмени.
   
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • Здравствуйте!

    Мы рады приветствовать Вас на сайте Тюменской областной федерации Айкидо.

    Если вы еще не занимаетесь Айкидо, то на нашем сайте найдете полезную информацию об этом удивительном виде боевых искусств, залах, где проводятся практики и инструкторах, а также о жизни федерации, нашей большой и дружной семьи!

    Если уже занимаетесь, самое время посмотреть расписание занятий и не опоздать на ближайшую практику. И еще обязательно заглянуть в раздел аттестационных требований, чтобы посмотреть все, что необходимо знать для сдачи на очередную степень и галерею, возможно там появились свежие материалы!

    Рудик Манукян, 5 дан Айкидо Айкикай

  • 1

1 апреля 2016 года Тюменская областная федерация Айкидо (ТОФА) получила официальное признание от Хомбу-додзё. Председатель Фонда Айкикай дошу Моритэру Уэсиба лично вручил документ сенсею Рудику Манукяну в своей штаб-квартире.

Подробнее >>

Галерея

Многие из учеников Морихэя Уэсибы, которые довольно длительно занимались у него, основывали свои стили Айкидо.

 

Айкикай

Оригинальная школа айкидо. Её изучением, поддержкой и популяризацией занимается Фонд Айкикай — организация, созданная непосредственно Морихэем Уэсибой и официально признанная правительством Японии в 1940 году.

На протяжении нескольких десятков лет самим О-Сэнсэем понимание айкидо как боевого искусства существенно переосмысливалось. Это привело к тому, что некоторые из его учеников основали собственные направления, которые отражали именно то айкидо, которое их Учитель преподавал в тот или иной период своей жизни. Многие стили айкидо были созданы мастерами, непосредственно не обучавшимися у Уэсибы, как во время его жизни, так и после его смерти. Поскольку Фонд Айкикай организовал непосредственно сам Уэсиба, который до своей смерти и возглавлял его, то Айкидо Айкикай считается официальным наследником этого боевого искусства и максимально приближён именно к тому айкидо, которое Уэсиба преподавал в свои последние годы.


Айкибудо

Или айкибудо дзюдзюцу - современное комплексное боевое искусство, созданное Аланом Флоке (фр. Alain Floquet) в 1980 году во Франции на основе трёх японских школ: Ёсэйкан айкидоДайто-рю Айки-дзюдзюцу и Тэнсин Сёдэн Катори Синто Рю (сокращённо — Катори Синто Рю).

Айкибудо, как и его исходные компоненты, относят к «жёстким» школам. Отличия от «мягких» школ проявляются в форме движений, которые в Айкибудо в целом намного короче, проще и более приближены к реальности.

Во Франции Айкибудо эффективно используется в армии и полиции. Основной зал, где проходят занятия Алана Флоке в Париже, находится в Полицейском Управлении и принадлежит Спортивной Ассоциации Полиции Парижа (фр. Association Sportive de la Police de Paris, ASPP).


Ёсинкан

Основатель стиля Годзо Сиода был одним из первых и самым выдающимся учеником Морихэя Уэсибы. Этот стиль сохранил «довоенное айкидо» Уэсибы, направленное в первую очередь на решение прикладных задач. Характеризуется сильными, мощными движениями, глубокими стойками, обилием атэми, дозированным применением силы. Большинство приёмов делаются через болевые замки «кансэцу», которым в стиле уделяется большое внимание. Интенсивные тренировки, высокий темп и значительная физическая нагрузка закрепили за Ёсинканом славу так называемого «жёсткого» стиля айкидо. Так же Ёсинкан считается самым эффективным стилем айкидо.

Ёсинкан иногда называют «жёстким» стилем айкидо. Но это скорее относится к стилю и методам обучения. На самом деле школа следует старому пути традиций Дайто-Рю, а ее техника наиболее эффективна в прикладном отношении. Также Ёсинкан отличается от айкидо Айкикай наличием простой и эффективной методики обучения, которая основана на наборе базовых движений. Эта методика позволяет обучающемуся приобретать правильные двигательные навыки ещё до начала отработки специфических приемов айкидо, а инструктору — выявлять ошибки ученика на начальных этапах. Именно методики школы Ёсинкан позволяют любому человеку, при условии постоянных тренировок, освоить технику айкидо.

Благодаря этой своей особенности активно применяется в обучении полиции и армии в Японии, так как может легко применяться в большом додзё с большим количеством одновременно занимающихся.


Ки-Айкидо

Японское название Син-син-тоицу Айкидо («айкидо с объединёнными сознанием и телом») — стиль айкидо, который создал Коити Тохэй. Характерной особенностью является бо́льшее внимание на использование энергии «ки». Фундаментальная основа выражена словами: «Сознание движет телом».

Син-син-тоицу айкидо берёт начало в трёх школах, в которых обучался и достиг высшего мастерства Коити Тохэй:

1. Итикукай додзё 

Здесь практикуют метод развития воли и воспитания духа, встречи со смертью по самурайской традиции, который называется Сокусин но гё, или Мисоги но кокю хо. В течение трёх суток группа учеников, сидя на коленях в позе сэйдза, выполняет удары особыми колокольчиками, сопровождая их выкрикиваниями. Это очень тяжёлая и изнуряющая процедура. За всю историю Итикукай додзё никто из учеников не смог пройти эту практику столько же раз, сколько Коити Тохэй.

Перед посещением Итикукай сэнсэй Тохэй практиковал трёхдневную дзэн-медитацию в храме Дайтоку-дзи в Киото.

2. Айкидо Айкикай

В айкидо Коити Тохэй прогрессировал так быстро, что уже через полгода занятий никто, кроме самого О’Сэнсэя, не мог бросить его. Морихэй Уэсиба назначает его главным инструктором штаб-квартиры Айкикай, а впоследствии присваивает ему высший, 10-й дан, подразумевая совершенство его понимания айкидо.

Одновременно с обучением айкидо Коити Тохэй продолжал свои поездки в Киото, где в течение недели он сначала три дня проводил в дзэн-медитации, а затем три дня — практикуя мисоги с колокольчиками в Итикукай. После этих изнуряющих занятий он заметил, что его айкидо становилось лучше, эффективнее. Причину он нашёл в том, что усталость не давала ему напрягаться во время выполнения приёмов, а спокойное сознание позволяло ясно видеть и понимать своих оппонентов, а значит, быть хладнокровным и адекватным к атакам.

3. Син-син-тоицу до, или японская йога.

Основатель — сэнсэй Тэмпу Накамура. Именно в Син-син-тоицу сэнсэй Тохэй нашёл то что было утрачено в айкидо — объединение сознания и тела, концепцию Ки. Во многих текстах сэнсэй ссылается на то, что после смерти О’Сэнсэя были утрачены принципы Ки. Благодаря сэнсэю Тэмпу Коити Тохэй развил учение Ки, которое начал внедрять в практику айкидо. Ещё при жизни О’Сэнсэя Коити Тохэй начал практиковать Син-син-тоицу. Существует история, что однажды, будучи на Гавайях, сэнсэй Тохэй далеко за полночь засиделся с друзьями. О’Сэнсэй сделал ему замечание, что «ками» не войдут в него завтра на тренировке. Коити Тохэй в качестве укэми на демонстрации и тренировке был на высоте, чем сильно удивил О’Сэнсэя. Наверное, поэтому Морихэй Уэсиба вручил 10-й дан Коити Тохэю как одному из ути-дэси, который в полной мере понял его. Концепция Ки является одним из основополагающих принципов айкидо, который завещал О’Сэнсэй.


Томики-рю

Школа спортивного айкидо, созданная Кэндзи Томики, который также обучался у Дзигоро Кано (основателя современного дзюдо), что повлияло на сложение системы, по сути ставшей синтезом айкидо и дзюдо

Основная идея Томики-сэнсэя, приведшая к созданию школы — применение техники айки-дзюцу (использовать инерцию противника) на дальней дистанции, и технику дзюдо (захваты, болевые приемы и прочее) на ближней. (Однако использование дзюдо идет в соответствии не с принципами дзюдо, но айки-дзюцу, где главным является «тай-сабаки» (повороты тела) при атаке противника ножом или конечностью).

Определяющим отличием от классического айкидо является большая жёсткость стиля, пришедшая из дзюдо и связанная с тем, что Кэндзи Томики принадлежал к довоенному поколению учеников Уэсибы, воспринявшему его идеи ещё до того, как О-Сэнсэй стал «смягчать» изобретённое им айкидо, ведя его по пути мира и гармонии.

Отличительными особенностями Томики-рю являются:

  • наличие спортивного аспекта (в том числе спортивных чемпионатов), игнорируемого в обычном айкидо
  • Томики-рю является не только системой защиты, но также и системой нападения, что неприемлемо для классического айкидо
  • преподавание по системе, сходной с дзюдо (это связано с тем, что Кэндзи Томики начинал свое приобщение к боевым искусствам без оружия с Кодокан Дзюдо).
  • большее внимание в работе с оружием (в том числе работа с мечом по традиционной школе Касима Син-рю)
  • Томики-сэнсэй первым в мире стал использовать на тренировках резиновые ножи вместо боевых

Томики-сэнсэй также считал, что внесение элементов соревнования послужит большей концентрации внимания во время тренировок. Именно эта его позиция послужила причиной разрыва с О-сэнсэем, который был убеждён, что в айкидо нет места соревнованиям. 

 

Ивама-рю

Также известно как Такэмусу Айкидо. Это одно из старых направлений айкидо. Ведет свое название от местечка Ивама, куда в 1942 году с началом второй мировой войны Уэсиба переехал из Токио. Здесь он открыл додзё, где проводил тренировки до своей смерти в 1969 году.

Несмотря на то, что формально этот стиль числится в Айкидо Айкикай, техника, которую преподавал Морихиро Сайто в Ивама додзё, стилистически достаточно своеобразна, поэтому её принято выделять в самостоятельное направление. Сайто-сэнсэй долгое время был учеником О-сэнсэя, начиная с 1946 года и до самой смерти Основателя в 1969 году Сайто-сэнсэй был человеком, который в течение 23 лет был ути-дэси (внутренний ученик) О-Сэнсэя, он старался сохранить и передать искусство айкидо в той же манере, как ему преподавал О-Сэнсэй. Для этого он систематизировал и строго организовал техники айкидо в структурированную и лёгкую в восприятии методику.

Следует отметить, что именно в Ивама додзё Морихэй Уэсиба завершил создание и преподавал базовые и продвинутые формы техники с пустыми руками. Также это было единственное место, где Уэсиба регулярно и систематически преподавал технику с оружием, которую он развил как неотъемлемую часть искусства айкидо. Таким образом айкидо О-Сэнсэя состоит из трёх переплетающихся дисциплин: кэн (меч), дзё (палка) и тайдзюцу (техника без оружия). Это впоследствии стало отличительной особенностью Ивама-рю от других стилей айкидо, где работа с оружием отсутствует или представлена не так явно.


Реальное Айкидо

Эта система самообороны, созданная Любомиром Врачаревичем, сербом по национальности, предназначенная для использования в реальных боевых и «уличных» ситуациях. Техника реального айкидо направлена на максимально быструю нейтрализацию противника, его контроль и, при необходимости, конвоирование.

Реальное айкидо — это направление самообороны созданное на принципах айкидо, при исполнении техник применяются наработки других БИ, направленные на достижение результата в реальной ситуации. Техники в реальном айкидо выполняются в более жесткой форме, нежели в классическом айкидо.


Кокикай

это стиль Айкидо, созданный Сюдзи Маруяма (Shuji Maruyama). Организация носит название Кокикай Айкидо Интернэшнл (Kokikai Aikido International).

Стиль Кокикай делает особый упор на естественности движений, развитии «ки», расслаблении, правильной осанке и координации тела и духа. Это минималистическое боевое искусство, направленное на проведение эффективных приемов используя минимальное физическое усилие. Аксиома стиля — «минимальное усилие — максимальное воздействие». Название Кокикай означает «школа сияющего ки».

Стиль основан на четырёх базовых принципах:

  • Держать центр тяжести (для увеличения спокойствия)
  • Постепенно расслабляться
  • Найти правильную осанку (во всем)
  • Разработать позитивное мышление


Кобукан

 Основатель: Джордж Оттон (1928—2002). Практиковать восточные единоборства начал под руководством сэнсэя Абэ Кэнсиро в 1950-x. Сэнсэй Абэ, прибывший в Великобританию по поручению Дай Ниппон Бутокукай (Общество Воинской Добродетели Великой Японии) для организации Федерации дзюдо Великобритании, проводя занятия с наиболее продвинутыми учениками Дзюдо, знакомит, а затем и активно развивает учение Будо. На тот момент сэнсэй Абэ преподаёт кэндо, карате, дзюдо и Айкидо.

В период реорганизации айкидо в Великобритании сэнсэй Оттон сделал свой выбор в пользу старых принципов изучения будо и его сохранения.


Ёсейкан

Школа боевых искусств традиционной ориентации, созданная в Японии в 1931 году Мочидзуки Минору.

Основатель Школы «ЁСЕЙКАН» (Yoseikan) Мочизуки Минору родился 11 апреля 1907 года. Боевыми искусствами начал заниматься еще в раннем детстве. Мочизуки изучал технику различных школ боевых искусств. Его учителями стали известные мастера, вот имена только некоторых из них: Дзигиро Кано — основатель Дзюдо Кодокан (известное ныне как дзюдо), Морихей Уесиба — основатель Айкидо, Гичин Фунакоши — основатель Сетокан Карате.

Мочизуки Минору добился высоких результатов, мастерски овладев техникой школ: Дзюдо, Дайто-Рю, Айкидо, Дзюдзюцу, Карате, Иайдзюцу, Кендо, Тэнсин Седэн Катори Синто-Рю, Гёкусин-Рю дзюдзюцу, Йари, Кито-Рю. Воможно именно Кодокан определил путь развития Мочизуки Минору как многосторонне развитого мастера воинских искусств.

 

Ай-рю

Айкидо - Искусство мирного разрешения конфликтов с помощью непротиводействия Атакующему, а перенаправлению его Агрессивной Энергии против него самого. В стиле Ай Рю Айкидо главное внимание уделяется именно аспекту Любви: к Себе, к Атакующему и ко Вселенной в целом. А этого можно достичь лишь через накопление энергии, развитие сознания, изменение уровня мировоззрения.

Ай Рю Айкидо предоставляет реальную возможность достичь всего этого, ведь:
- техника Ай Рю Айкидо создана на принципе сферического движения стихий, что позволяет Естественным Путем накапливать энергию.
- принципы не противодействия и гармонизации ситуации настраивают Человека на новый лад, трансформируют агрессивные инстинкты. Это изменяет уровень сознания и мировоззрения практикующего это Искусство.


В Ай Рю Айкидо целью есть не победа над Атакующим, а победа Над Собой и своими агрессивными инстинктами. Именно поэтому про Ай Рю Айкидо говорят, что оно совершило Эволюционный Рывок от физического Боевого Искусства до Духовного, от агрессивного до Гармоничного, которое знает как трансформировать конфликты в Гармонию.  


Рэнсинкай

Основатель Цутому Тида — один из лучших учеников Годзо Сиоды, бывший Главный инструктор Хомбу додзё Ёсинкан, в течение значительного времени преподавал айкидо в Полицейском управлении Большого Токио, 8-ой дан Ёсинкан айкидо. Основал стиль айкидо Рэнсинкай в 2008 году в целях сохранения духа айкидо Годзо Сиоды.

Стиль Рэнсинкай айкидо характеризуется хорошей методической проработкой. Для базового обучения используется набор из шести основных движений — «кихон доса».


Кокусай Айкидо Кэнсюкай Кобаяси Хирокадзу Ха

Основатель Кобаяси Хирокадзу — один из последних учидеши Морихэя Уэсибы, воспринявший от него наиболее позднюю форму айкидо своего учителя. 8-ой дан Айкидо (Айкикай).

Стиль Кокусай Айкидо Кэнсюкай Кобаяси Хирокадзу Ха характеризуется широким применением принципов ки-но-мусуби (слияния энергий атакующего и атакуемого) и мэгури (принцип смещения точки контакта за счет спирального движения запястий, рук, а в некоторых случаях даже бедер), а также тесной связью работы с оружием (Айкикэн и айкидзё) с практикой тайдзюцу (без оружия).


Нисио Будо (Нисио Айкидо)

Основатель Нисио, Сёдзи — прямой ученик Морихэя Уэсибы, 8 дан Айкидо Айкикай, также имел опыт в дзюдо (6 дан Кодокан), каратэ (5 дан Синдо Дзинен-рю), иайдо (7 дан Всеяпонской Федерации Иайдо), дзёдо (Синто Мусо-рю) и на основе этих знаний создал собственныйл стиль айкидо, который позже был назван Нисио Будо.

В Нисио Будо важнейшую роль играет взаимосвязь движений в техниках без оружия с техниками, где используется боккен или дзё. Каждый приём айкидо может быть проведён в нескольких вариантах: тайдзюцу (без оружия), кен но тебики (меч против невооружённого), дзё но тебики (дзё против невооружённого), кен тай кен (меч против меча), кен тай дзё (дзё против меча). Одним из ключевых элементов системы является практика иайдо (Айки Тохо Иай, Сейтэй Иай, Мусошинден-рю). В техническом плане Нисио Будо от множества других стилей айкидо отличается акцентом на изучение и понимание взаимосвязи техник выполняемых с оружием и без оружия, использованием большого количества бросковых техник, значительным вниманием к изучению атэми, а также высоким уровнем систематизации техники, что позволяет повысить качество обучения и сделать понимание айкидо более глубоким.

Сейчас Нисио Будо является одним из самых новых и быстроразвивающихся стилей айкидо, адаптированых к современности, сохраняя при этом основные принципы учения Морихэя Уэсибы.

 

 

Подготовлено по материалам Википедии

Как говорит сенсей, которого все мы знаем: "Каждый из занимающихся Айкидо имеет свой неповторимый стиль. У каждого - свое Айкидо."

Скачать файл

 

ПЕРВЫЙ КЮ / КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС /

Условия, необходимые для допуска к сдаче экзамена:

минимум 100 дней практики, после получения степени 2 КЮ

Упражнения

Ханми, Аси, Сикко, Укэми, Ирими-Тэнкан-Сихогири, Хаппогири-Сикко

Вид атаки

Техники

Тачивадза (приемы, выполняемые стоя)

Ката дори мэн учи

- Нике (омотэ, ура)

- Шихонагэ (омотэ, ура)

- Котэгаэши (омотэ, ура)

- Удекимэнагэ (ирими и тэнкан)

Рётэ дори

- Дзю ваза

Моротэ дори

- Удекимэнагэ (ирими и тэнкан)

- Кайтэннагэ

- Джуджи гарами

- Кокюнагэ

- Дзю ваза

Чуданцуки

- Санке (омотэ, ура)

- Енке (омотэ, ура)

- Шихонагэ

- Кокю-хо

Екомэн учи

- Енке (омотэ, ура)

- Гоке

- Удекимэнагэ (ирими и тэнкан)

- Кокюнагэ

Ушировадза (техника защиты от нападения сзади)

Рётэ дори

- Енке (омотэ, ура)

- Ириминагэ (омотэ, ура)

- Кокюнагэ

Рёката дори

- Нике (омотэ, ура)

- Ириминагэ (омотэ, ура)

- Котэгаэши (омотэ, ура)

Кататэ дори кубишимэ

- Икке (омотэ, ура)

- Шихонагэ (омотэ, ура)

Эри дори

- Икке (омотэ, ура)

Ханми хандачи вадза (выполняющий приём сидит, а атакующий стоит)

Гякуханми кататэ дори

- Икке (омотэ, ура)

Рётэ дори

- Шихонагэ (омотэ, ура)

Шомэн учи

- Икке (омотэ, ура)

Суваривадза  (Исполнение приемов в стойке на коленях)

Шомэн учи

- Икке, Нике, Санке, Енке, Кайтэннагэ

Ката дори

- Икке, Нике, Санке, Енке - (омотэ, ура)

Екомэн учи

- Икке, Нике, Санке, Енке - (омотэ, ура)

Рётэ дори

- Кокю-хо (упражнение на концентрацию дыхания)

Скачать файл

ДЕВЯТЫЙ  КЮ

/ЖЕЛТЫЙ ПОЯС + ОДНА ЗЕЛЕНАЯ ПОЛОСКА/

Условия, необходимые для допуска к сдаче экзамена:

минимум 30 дней практики, после получения степени 10-II КЮ

 

Упражнения

9-I Кю

Ханми

- Миги ханми- правосторонняя стойка

- Хидари ханми - левосторонняя стойка

Аси

- Кайтен - вращение

- Цуги-аси - приставной шаг вперёд с впередистоящей ноги

- Окури-аси - сопровождающий шаг

- Аюми-аси - передвижение попеременным шагом

- Ирими-Тэнкан - перемещение корпуса

Сикко

- Маэ сикко - передвижение на коленях вперед

Укэми

- Уширо хантен укеми - перекат на спину со сменой стойки

- Маэ укэми - страховка вперед (с колен)

Атака

- Ай ханми кататэ дори - захват запястья одноимённой руки партнёра при одноимённой стойке

Тачивадза (приемы, выполняемые стоя)

Вид атаки

Техники

Айханми кататэ дори

- Иккё (омотэ)

Суваривадза  (Исполнение приемов в стойке на коленях)

Физподготовка

отжимание 7 раз, пресс 9 раз, приседания 9 раз, подтягивание на турнике 3 раза

Счет

0 – ЗЕРО          

1 – ИТ(Ч)И       

2 – НИ             

3 – САН           

4 – СИ             

5 – ГО

6 – РОКУ

7 – СИТИ

8 – ХАТИ

9 – КЮ

10 – ДЗЮ

11 – ДЗЮ ИТ(Ч)И

12 – ДЗЮ НИ

13 – ДЗЮ САН

14 – ДЗЮ СИ

15 – ДЗЮ ГО

Слова и фразы к теме

- АСИ - ШАГ

- МИГИ - ПРАВЫЙ

- ХИДАРИ - ЛЕВЫЙ

- МАЭ - ЛИЦЕВОЙ, ПЕРЕДНИЙ, ВПЕРЕД, ВПЕРЕДИ

- СИККО - ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА КОЛЕНЯХ

- УКЭМИ -  СТРАХОВКА

- ХАНМИ (КАМАЭ) - СТОЙКИ

- АЙХАНМИ - ОДНОИМЁННАЯ ПОЗИЦИЯ

- КАТАТЭ ДОРИ - ЗАХВАТ ЗАПЯСТЬЯ 

- РЁТЭ ДОРИ - ЗАХВАТ ДВУХ РУК ПАРТНЁРА СПЕРЕДИ

- ОМОТЭ – ЛИЦЕВОЙ, ТЕХНИКА ИСПОЛНЕНИЯ ПРИЁМОВ НА ВХОЖДЕНИЕ

- ИККЕ - (УДЭ-ОСАЭ) ПЕРВЫЙ НАВЫК, УДЕРЖАНИЕ РУКИ В ОБЛАСТИ ЛОКТЕВОГО СУСТАВА

- УКЭ (СЭМЭ) – АТАКУЮЩИЙ

- ТОРИ (НАГЭ) – ЗАЩИЩАЮЩИЙСЯ

 

ДЕВЯТЫЙ  КЮ

/ЖЕЛТЫЙ ПОЯС + ДВЕ ЗЕЛЕНЫЕ ПОЛОСКИ/

Условия, необходимые для допуска к сдаче экзамена:

минимум 30 дней практики, после получения степени 9-I КЮ

   

Упражнения

9-II Кю

Ханми

- Миги ханми- правосторонняя стойка

- Хидари ханми - левосторонняя стойка

Аси

- Кайтен - вращение

- Цуги-аси - приставной шаг вперёд с впередистоящей ноги

- Окури-аси - сопровождающий шаг

- Аюми-аси - передвижение попеременным шагом

- Ирими-Тэнкан - перемещение корпуса

Сикко

- Маэ сикко - передвижение на коленях вперед

- Ирими тэнкан - перемещение корпуса

Укэми

- Уширо хантен укеми - перекат на спину со сменой стойки

- Маэ укэми - страховка вперед (с колена)

Атака

- Ай ханми кататэ дори - захват запястья одноимённой руки партнёра при одноимённой стойке

Тачивадза (приемы, выполняемые стоя)

Вид атаки

Техники

Айханми кататэ дори

- Иккё (омотэ, ура)

Суваривадза  (Исполнение приемов в стойке на коленях)

Физподготовка

- отжимание 10 раз, - пресс 10 раз, - приседания 10 раз, - подтягивание на турнике 3 раза

Счет

0 – ЗЕРО       16 – ДЗЮ РОКУ

1 – ИТ(Ч)И    17 – ДЗЮ СИТИ

2 – НИ           18 – ДЗЮ ХАТИ

3 – САН         19 – ДЗЮ КЮ

4 – СИ           20 – НИ ДЗЮ

5 – ГО              

6 – РОКУ          

7 – СИТИ          

8 – ХАТИ          

9 – КЮ             

10 – ДЗЮ

11 – ДЗЮ ИТ(Ч)И

12 – ДЗЮ НИ

13 – ДЗЮ САН

14 – ДЗЮ СИ

15 – ДЗЮ ГО

Слова и фразы к теме

- АСИ - ШАГ

- МИГИ - ПРАВЫЙ

- ХИДАРИ - ЛЕВЫЙ

- МАЭ - ЛИЦЕВОЙ, ПЕРЕДНИЙ, ВПЕРЕД, ВПЕРЕДИ

- СИККО - ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА КОЛЕНЯХ

- УКЭМИ -  СТРАХОВКА

- ХАНМИ (КАМАЭ) - СТОЙКИ

- АЙХАНМИ - ОДНОИМЁННАЯ ПОЗИЦИЯ

- КАТАТЭ ДОРИ - ЗАХВАТ ЗАПЯСТЬЯ 

- РЁТЭ ДОРИ - ЗАХВАТ ДВУХ РУК ПАРТНЁРА СПЕРЕДИ

- ОМОТЭ – ЛИЦЕВОЙ, ТЕХНИКА ИСПОЛНЕНИЯ ПРИЁМОВ НА ВХОЖДЕНИЕ

- ИККЕ - (УДЭ-ОСАЭ) ПЕРВЫЙ НАВЫК, УДЕРЖАНИЕ РУКИ В ОБЛАСТИ ЛОКТЕВОГО СУСТАВА  

- УКЭ (СЭМЭ) – АТАКУЮЩИЙ

- ТОРИ (НАГЭ) – ЗАЩИЩАЮЩИЙСЯ

Скачать файл

ВОСЬМОЙ  КЮ

 /ЖЕЛТЫЙ ПОЯС + ОДНА СИНЯЯ  ПОЛОСКА/

Условия, необходимые для допуска к сдаче экзамена:

минимум 30 дней практики, после получения степени 9-II КЮ

 

Упражнения

8-I Кю

Ханми

- Миги ханми- правосторонняя стойка

- Хидари ханми - левосторонняя стойка

Аси

- Кайтен - вращение

- Цуги-аси - приставной шаг вперёд с впередистоящей ноги

- Окури-аси - сопровождающий шаг

- Аюми-аси - передвижение попеременным шагом

- Ирими-Тэнкан - перемещение корпуса

- Ирими-Кайтен - поворот на 180° с шагом вперёд

Сикко

- Маэ сикко - передвижение на коленях вперед

- Ирими тэнкан - перемещение корпуса

Укэми

- Уширо хантен укеми - перекат на спину со сменой стойки

- Маэ укэми - страховка вперед (с колена)

- Уширо укэми - страховка назад (с колена)

Атака

- Ай ханми кататэ дори - захват запястья одноимённой руки партнёра при одноимённой стойке

- Рётэ дори - захват двух рук

Тачивадза (приемы, выполняемые стоя)

Вид атаки

Техники

Айханми кататэ дори

- Иккё (омотэ, ура)

- Шихонагэ (омотэ)

Суваривадза  (Исполнение приемов в стойке на коленях)

Рётэ дори

- Кокю-хо (упражнение на концентрацию дыхания)

Физподготовка

отжимание 10 раз, пресс 10 раз, приседания 10 раз, подтягивание на турнике 4 раза

Счет

0 – ЗЕРО       27 – НИ ДЗЮ СИТИ

1 – ИТ(Ч)И    28 – НИ ДЗЮ ХАТИ

2 – НИ          29 – НИ ДЗЮ КЮ

3 – САН        30 – САН ДЗЮ

4 – СИ         

5 – ГО         

6 – РОКУ     

7 – СИТИ     

8 – ХАТИ     

9 – КЮ        

10 – ДЗЮ

20 – НИ ДЗЮ

21 – НИ ДЗЮ ИТ(Ч)И

22 – НИ ДЗЮ НИ

23 – НИ ДЗЮ САН

24 – НИ ДЗЮ СИ

25 – НИ ДЗЮ ГО

26 – НИ ДЗЮ РОКУ 

Слова и фразы к теме

- АСИ - ШАГ

- МИГИ - ПРАВЫЙ

- ХИДАРИ - ЛЕВЫЙ

- МАЭ - ЛИЦЕВОЙ, ПЕРЕДНИЙ, ВПЕРЕД, ВПЕРЕДИ

- СИККО - ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА КОЛЕНЯХ

- УКЭМИ -  СТРАХОВКА

- ХАНМИ (КАМАЭ) - СТОЙКИ

- АЙХАНМИ - ОДНОИМЁННАЯ ПОЗИЦИЯ

- КАТАТЭ ДОРИ - ЗАХВАТ ЗАПЯСТЬЯ 

- РЁТЭ ДОРИ - ЗАХВАТ ДВУХ РУК ПАРТНЁРА СПЕРЕДИ

- ОМОТЭ - ЛИЦЕВОЙ. ТЕХНИКА ИСПОЛНЕНИЯ ПРИЁМОВ НА ВХОЖДЕНИЕ

- УРА - ОБРАТНЫЙ, ОБОРОТНЫЙ, ЗАДНИЙ

- ИККЕ (УДЭ-ОСАЭ) ПЕРВЫЙ НАВЫК, УДЕРЖАНИЕ РУКИ В ОБЛАСТИ ЛОКТЕВОГО СУСТАВА  

- УКЭ (СЭМЭ) – АТАКУЮЩИЙ

- ТОРИ (НАГЭ) –ЗАЩИЩАЮЩИЙСЯ

- ШИХОНАГЭ – БРОСОК В «ЧЕТЫРЕХ НАПРАВЛЕНИЯХ»

 

ВОСЬМОЙ  КЮ

 /ЖЕЛТЫЙ ПОЯС + ДВЕ СИНИЕ  ПОЛОСКИ/

 

Условия, необходимые для допуска к сдаче экзамена:

минимум 30  дней практики, после получения степени 8-I КЮ

   

Упражнения

8-II Кю

Ханми

- Миги ханми- правосторонняя стойка

- Хидари ханми - левосторонняя стойка

Аси

- Кайтен - вращение

- Цуги-аси - приставной шаг вперёд с впередистоящей ноги

- Окури-аси - сопровождающий шаг

- Аюми-аси - передвижение попеременным шагом

- Ирими-Тэнкан - перемещение корпуса

- Ирими-Кайтен - поворот на 180° с шагом вперёд

Сикко

- Маэ сикко - передвижение на коленях вперед

- Уширо сикко - передвижение на коленях назад

- Ирими тэнкан - перемещение корпуса

Укэми

- Уширо хантен укеми - перекат на спину со сменой стойки

- Маэ укэми - страховка вперед (из стойки)

- Уширо укэми - страховка назад (из стойки)

Атака

- Ай ханми кататэ дори - захват запястья одноимённой руки партнёра при одноимённой стойке

- Рётэ дори - захват двух рук

Тачивадза (приемы, выполняемые стоя)

Вид атаки

Техники

Айханми кататэ дори

- Иккё (омотэ, ура)

- Шихонагэ (омотэ, ура)

Суваривадза  (Исполнение приемов в стойке на коленях)

Рётэ дори

- Кокю-хо (упражнение на концентрацию дыхания)

Физподготовка

отжимание 12 раз, пресс 12 раз, приседания 12 раз, подтягивание на турнике 5 раз

Счет

0 – ЗЕРО           36 – САН ДЗЮ РОКУ

1 – ИТ(Ч)И        37 – САН ДЗЮ СИТИ

2 – НИ              38 – САН ДЗЮ ХАТИ

3 – САН             39 – САН ДЗЮ КЮ

4 – ЁН (СИ)       40 – ЁН ДЗЮ

5 – ГО                 

6 – РОКУ            

7 – НАНА (СИТИ)

8 – ХАТИ             

9 – КЮ               

10 – ДЗЮ          

20 – НИ ДЗЮ

30 – САН ДЗЮ

31 – САН ДЗЮ ИТ(Ч)И

32 – САН ДЗЮ НИ

33 – САН ДЗЮ САН

34 – САН ДЗЮ СИ

35 – САН ДЗЮ ГО

Слова и фразы к теме

- АСИ - ШАГ

- МИГИ - ПРАВЫЙ

- ХИДАРИ - ЛЕВЫЙ

- МАЭ - ЛИЦЕВОЙ, ПЕРЕДНИЙ, ВПЕРЕД, ВПЕРЕДИ

- СИККО - ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА КОЛЕНЯХ

- УКЭМИ -  СТРАХОВКА

- ХАНМИ (КАМАЭ) - СТОЙКИ

- АЙХАНМИ - ОДНОИМЁННАЯ ПОЗИЦИЯ

- КАТАТЭ ДОРИ - ЗАХВАТ ЗАПЯСТЬЯ 

- РЁТЭ ДОРИ - ЗАХВАТ ДВУХ РУК ПАРТНЁРА СПЕРЕДИ

- ОМОТЭ - ЛИЦЕВОЙ. ТЕХНИКА ИСПОЛНЕНИЯ ПРИЁМОВ НА ВХОЖДЕНИЕ

- УРА - ОБРАТНЫЙ, ОБОРОТНЫЙ, ЗАДНИЙ

- ИККЕ (УДЭ-ОСАЭ) ПЕРВЫЙ НАВЫК, УДЕРЖАНИЕ РУКИ В ОБЛАСТИ ЛОКТЕВОГО СУСТАВА  

- УКЭ (СЭМЭ) – АТАКУЮЩИЙ

- ТОРИ (НАГЭ) –ЗАЩИЩАЮЩИЙСЯ

- ШИХОНАГЭ – БРОСОК В «ЧЕТЫРЕХ НАПРАВЛЕНИЯХ»

- УСИРО - СЗАДИ, ЗАДНИЙ, НАЗАД, ПОЗАДИ

Наши залы на карте