Аттестация 9 кю

ДЕВЯТЫЙ  КЮ

/ЖЕЛТЫЙ ПОЯС + ОДНА ЗЕЛЕНАЯ ПОЛОСКА/

Условия, необходимые для допуска к сдаче экзамена:

минимум 30 дней практики, после получения степени 10-II КЮ

 

Упражнения

9-I Кю

Ханми

- Миги ханми- правосторонняя стойка

- Хидари ханми - левосторонняя стойка

Аси

- Кайтен - вращение

- Цуги-аси - приставной шаг вперёд с впередистоящей ноги

- Окури-аси - сопровождающий шаг

- Аюми-аси - передвижение попеременным шагом

- Ирими-Тэнкан - перемещение корпуса

Сикко

- Маэ сикко - передвижение на коленях вперед

Укэми

- Уширо хантен укеми - перекат на спину со сменой стойки

- Маэ укэми - страховка вперед (с колен)

Атака

- Ай ханми кататэ дори - захват запястья одноимённой руки партнёра при одноимённой стойке

Тачивадза (приемы, выполняемые стоя)

Вид атаки

Техники

Айханми кататэ дори

- Иккё (омотэ)

Суваривадза  (Исполнение приемов в стойке на коленях)

Физподготовка

отжимание 7 раз, пресс 9 раз, приседания 9 раз, подтягивание на турнике 3 раза

Счет

0 – ЗЕРО          

1 – ИТ(Ч)И       

2 – НИ             

3 – САН           

4 – СИ             

5 – ГО

6 – РОКУ

7 – СИТИ

8 – ХАТИ

9 – КЮ

10 – ДЗЮ

11 – ДЗЮ ИТ(Ч)И

12 – ДЗЮ НИ

13 – ДЗЮ САН

14 – ДЗЮ СИ

15 – ДЗЮ ГО

Слова и фразы к теме

- АСИ - ШАГ

- МИГИ - ПРАВЫЙ

- ХИДАРИ - ЛЕВЫЙ

- МАЭ - ЛИЦЕВОЙ, ПЕРЕДНИЙ, ВПЕРЕД, ВПЕРЕДИ

- СИККО - ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА КОЛЕНЯХ

- УКЭМИ -  СТРАХОВКА

- ХАНМИ (КАМАЭ) - СТОЙКИ

- АЙХАНМИ - ОДНОИМЁННАЯ ПОЗИЦИЯ

- КАТАТЭ ДОРИ - ЗАХВАТ ЗАПЯСТЬЯ 

- РЁТЭ ДОРИ - ЗАХВАТ ДВУХ РУК ПАРТНЁРА СПЕРЕДИ

- ОМОТЭ – ЛИЦЕВОЙ, ТЕХНИКА ИСПОЛНЕНИЯ ПРИЁМОВ НА ВХОЖДЕНИЕ

- ИККЕ - (УДЭ-ОСАЭ) ПЕРВЫЙ НАВЫК, УДЕРЖАНИЕ РУКИ В ОБЛАСТИ ЛОКТЕВОГО СУСТАВА

- УКЭ (СЭМЭ) – АТАКУЮЩИЙ

- ТОРИ (НАГЭ) – ЗАЩИЩАЮЩИЙСЯ

 

ДЕВЯТЫЙ  КЮ

/ЖЕЛТЫЙ ПОЯС + ДВЕ ЗЕЛЕНЫЕ ПОЛОСКИ/

Условия, необходимые для допуска к сдаче экзамена:

минимум 30 дней практики, после получения степени 9-I КЮ

   

Упражнения

9-II Кю

Ханми

- Миги ханми- правосторонняя стойка

- Хидари ханми - левосторонняя стойка

Аси

- Кайтен - вращение

- Цуги-аси - приставной шаг вперёд с впередистоящей ноги

- Окури-аси - сопровождающий шаг

- Аюми-аси - передвижение попеременным шагом

- Ирими-Тэнкан - перемещение корпуса

Сикко

- Маэ сикко - передвижение на коленях вперед

- Ирими тэнкан - перемещение корпуса

Укэми

- Уширо хантен укеми - перекат на спину со сменой стойки

- Маэ укэми - страховка вперед (с колена)

Атака

- Ай ханми кататэ дори - захват запястья одноимённой руки партнёра при одноимённой стойке

Тачивадза (приемы, выполняемые стоя)

Вид атаки

Техники

Айханми кататэ дори

- Иккё (омотэ, ура)

Суваривадза  (Исполнение приемов в стойке на коленях)

Физподготовка

- отжимание 10 раз, - пресс 10 раз, - приседания 10 раз, - подтягивание на турнике 3 раза

Счет

0 – ЗЕРО       16 – ДЗЮ РОКУ

1 – ИТ(Ч)И    17 – ДЗЮ СИТИ

2 – НИ           18 – ДЗЮ ХАТИ

3 – САН         19 – ДЗЮ КЮ

4 – СИ           20 – НИ ДЗЮ

5 – ГО              

6 – РОКУ          

7 – СИТИ          

8 – ХАТИ          

9 – КЮ             

10 – ДЗЮ

11 – ДЗЮ ИТ(Ч)И

12 – ДЗЮ НИ

13 – ДЗЮ САН

14 – ДЗЮ СИ

15 – ДЗЮ ГО

Слова и фразы к теме

- АСИ - ШАГ

- МИГИ - ПРАВЫЙ

- ХИДАРИ - ЛЕВЫЙ

- МАЭ - ЛИЦЕВОЙ, ПЕРЕДНИЙ, ВПЕРЕД, ВПЕРЕДИ

- СИККО - ПЕРЕДВИЖЕНИЕ НА КОЛЕНЯХ

- УКЭМИ -  СТРАХОВКА

- ХАНМИ (КАМАЭ) - СТОЙКИ

- АЙХАНМИ - ОДНОИМЁННАЯ ПОЗИЦИЯ

- КАТАТЭ ДОРИ - ЗАХВАТ ЗАПЯСТЬЯ 

- РЁТЭ ДОРИ - ЗАХВАТ ДВУХ РУК ПАРТНЁРА СПЕРЕДИ

- ОМОТЭ – ЛИЦЕВОЙ, ТЕХНИКА ИСПОЛНЕНИЯ ПРИЁМОВ НА ВХОЖДЕНИЕ

- ИККЕ - (УДЭ-ОСАЭ) ПЕРВЫЙ НАВЫК, УДЕРЖАНИЕ РУКИ В ОБЛАСТИ ЛОКТЕВОГО СУСТАВА  

- УКЭ (СЭМЭ) – АТАКУЮЩИЙ

- ТОРИ (НАГЭ) – ЗАЩИЩАЮЩИЙСЯ