Аттестация 4 кю

 

ЧЕТВЕРТЫЙ КЮ / ЗЕЛЕНЫЙ ПОЯС /

Условия, необходимые для допуска к сдаче экзамена:

минимум 50 дней практики, после получения степени 5 КЮ

Упражнения

4 Кю

Сикко - передвижение на коленях

- Маэ сикко - передвижение на коленях вперед

- Ирими тэнкан - перемещение корпуса

- Усиро сикко - передвижение на коленях назад

- Кайтен – вращение

- Тэнкан            - разворот на 180° с шагом назад

- Ирими тэнкан - сихо-гири (рубить на 4 стороны)

Укэми - Страховка

- Маэ укэми - страховка вперед

- Усиро укэми - страховка сзади

- Маэ усиро укэми - страховка вперед и назад

- Гяко маэ укэми - разноимённая страховка вперед

Ханми (камаэ) - Стойки

- Миги ханми, Хидари ханми

Аси - шаг

 

- Кайтен - вращение

- Цуги-аси - приставной шаг вперёд (под шаг) с впередистоящей ноги

- Цуги-аси тэнкан

- Окури-аси - сопровождающий шаг

- Окури-аси тэнкан

- Аюми-аси - передвижение попеременным шагом

- Ирими тэнкан - перемещение корпуса

- Ирими тэнкан - хаппо-гири(рубить на 8 сторон)

- Ирими кайтен - поворот на 180° с шагом вперёд

- Ирими кайтен - хаппо-гири(рубить на 8 сторон)

- Тэнкан            - разворот на 180° с шагом назад

Атака

- Ай ханми кататэ дори (Коса дори) - одноимённый захват за руку

- Шомен учи - вертикальный рубящий удар

- Гяко ханми кататэ дори (Кататэ дори) - разноименный захват за руку

- Ката дори - захват за плечо

- Рётэ дори - захват двух рук

- Ёкомен учи - боковой рубящий удар

Упражнения

- Хайшин ундо - упражнение «растягивание спины»

Тачивадза (приемы, выполняемые стоя)

Вид атаки

Техники

Айханми кататэ дори

- Санкё (омотэ, ура)

- Енкё (омотэ, ура)

Гякуханми кататэ тори

- Санкё (омотэ, ура)

- Енкё (омотэ, ура)

- Ириминагэ (омотэ, ура)

- Котэгаэши (омотэ, ура)

Ката тори

- Санкё (омотэ, ура)

- Енкё (омотэ, ура)

Шомэн учи

- Санкё (омотэ, ура)

- Енкё (омотэ, ура)

- Котэгаэши (омотэ, ура)

- Тэнчинагэ (омотэ, ура)

Рётэ тори

- Иккё (омотэ, ура)

- Никкё (омотэ, ура)

- Шихонагэ (омотэ, ура)

- Тэнчинагэ (омотэ, ура)

Екомэнучи

- Иккё (омотэ, ура)

- Никкё (омотэ, ура)

- Шихонагэ (омотэ, ура)

Суваривадза (Исполнение приемов в стойке на коленях)

Шомэн учи

- Никкё (омотэ, ура)

Ката тори

- Никкё (омотэ, ура)

Рётэ дори

- Кокю хо (упражнение на концентрацию дыхания)